[...] juniorów można wprowadzić trening indywidualny. Może go ktoś przybliżyć? Czy zaliczają go wszyscy zawodnicy, którzy grali i podnosi on ich główne skille? Pozdrawiam PS Buli, coś takigo znajdziesz na w HAMie (tam masz pokazane z dokł do 0,1 tygodnia ile potrzebuje czasu na skok kolo z drużyny) Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2007-04-29 07:50:52
Oplaca ktos z was szkolke juniorow? Jesli tak to moglby ktos przyblizyc mi o co w tym dokladnie chodzi ile czasu musi minac aby szkolka dobrze dzialala i zeby dobrych juniorow mozna bylo wylosowac. Malo wiem na ten temat bo nie interesowalem sie tym na poczatku.
Możesz jeść i 10 posiłków a i tak wielkim kulturystą nie będziesz - jeśli Twoim przeznaczeniem byłoby być górą mięsa wiedziałbyś o tym dawno patrząc w lustro. Napisz ile jadłeś do tej pory wtedy można dać wskazówkę co do ilości kcal i rozkładu BTW. PS poczytaj na temat leangains diet - wiele lepsza alternatywa dla jedzenia co 2-3 godziny ;-) Kiedy [...]
[...] że dieta jest może i jest, ale w jakim stanie, skoro stosujesz białko i gainera odzywki są do łatania dziur w diecie a nie do jej zastępowania kluczowe jest to żeby wiedzieć ile czego potrzebujesz dostarczyć organizmowi ile dostarczasz, i ile ci brakuje odpowiedni rozkład BTW co do kreatyny możesz kupić kwestia taka czy odpowiednio ją [...]
[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]
[...] bylo. i fakt mozna zarzucic komus ze a gadasz a nie brales, ale jesli ten ktos przestudiowal dziesiątki wypowiedzi na temat czegos to jego wiedza tez jest obszerna. a 666 podchodzil do tematu tak, ile ty cwiczysz 5lat? ile wyciskasz? łe jeszcze 200 nie przekroczyles. to moze najwyzej mi kółka na sztange ładowac a nie wdawać się w polemikę ze mna
[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]
Ok. Dzięki wielkie za wszystko, lecę jakiś drążek załatwić i lecimy z koksem. Jeszcze dwa pytania odnośnie całego treningu, oczywiście przy każdej serii stosować progresję ciężaru? I ile czasu można trenować tym treningiem?
[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]
gdyby tak było można to wiesz, że to dobra opcja Nomo yop chagi- to właśnie takie przelatywanie z kopnięciem bokiem- bardzo fajne, widowiskowe no i mam je na egzaminach, ostatnio też robiłam:D więc w sumie ile sekund zaoszczędzone
[...] tak często aby nie dopuścić do głodu i podjadanie zdrowych rzeczy jak warzywa, owoce, nawet jakieś kanapki jest lepsze niż słodycze. Dobrze to rozpisałeś - ja sam nie wiem ile spozywam kalorii ale po tej rozpisce podobną ilość tylko że sporo więcej białka. Mam nadzieję, że wyrzuciłeś napoje gazowane i pijesz nie mniej niż 2l wody dziennie. [...]
Tak wiem narazie napisalem w przyblizeniu,Dokladnie posprawdzam jeszcze ile razy wezme 15x na danym cwiczeniu ile razy 10xmax i ile 5.Jak narazie to bd moj pierwszy trening na hst,przy ukladaniu tego planu zasugerowalem sie tym artykulem,zanim zaczne ten trening wszystko dokladnie dopracuje. [...]
[...] odpowiadam na resze pytan i dopisuje co potrzebne. idz poszukaj czegos na forum do czego mozna sie przyczepic, bo pisac sobie mozesz. No następnym razem napisze esej... O ile wiesz co to jest "esej" Zal ci dupe sciska ze Ive traktuje inaczej niz ciebie? No. Pragnę byś mi tez lizał tyłek Koncze z toba rozmowe bo nie chce mi sie, [...]
No i oczywiście na stawy standardowo cos tam brałem, Można cos więcej o tym orastanz? Jakie dawki efekty i oponie? Z czego brać by pewne było, oraz jakie skutki uboczne i ile trzeba wziąć?
[...] Dragon Nutrition.Nie wiem co robic bo zjadłem te tabsy dość nietypowo z powodu problemów.Najpier zjadłem 60 tabletek i po 3tygodniach zjadłem kolejne 40.Co robic? Slyszalem ze Epi można bardzo długo ciagnac ale chyba wole zrobić przerwę i zacząć od nowa dlugi cykl.Tylko wszym zdaniem ile tej przerwy,czy może dokupić epi i później zrobić przerwę?
Zdaj relacje czy się opłaca kupić ten środek :) opłaca. A m-drol z Cel g****. Ile razy można pisać jedno i to samo w kółko... są pewniaki na rynku a wam dołożyć pare złotych szkoda... a później płacz, że nie działa
ile witaminy b6 zażywać podczas cyklu ? slyszalem ze 200 -300 mg np 2 rano i 2 popoludniu mam racje? ponoć jeszcze cynk mozna wrzucic? obecnie bd zaczynal cykl na pro sd